Praxis für Familiengesundheit

Achtsamkeitskurse für Kinder

Achtsamkeit ist momentan in aller Munde. Die Angebote richten sich jedoch vorrangig an Erwachsene. Dabei ist es umso wichtiger dass auch unsere Kinder schon lernen, wie sie mit ihren Ressourcen umgehen können.

Ich biete meine Achtsamkeitskurse in Grundschulen für Kinder im Rahmen des Ganztagsangebotes (GTA) an. Die Kinder lernen:

  •  Gefühle wahrnehmen, äußern und achtsam mit ihnen umgehen
  •  verschiedene Entspannungselemente
  •  Strategien für den Alltag
  •  achtsame Kommunikation
  •  Resilienztraining

 

Die Kinder profitieren von diesem Kurs indem sie lernen, ihre Gefühl auch gegenüber den Lehrkräften respektvoll zu äußern. Dadurch ist ein achtsamer Umgang im Klassenzimmer möglich und die Lehrkraft kann besser auf die Bedürfnisse der Kinder eingehen. Eine win-win-Situation für Kinder und Lehrer.

Der Kurs baut aufeinander auf und sollte von den Kindern möglichst zusammenhängend wahrgenommen werden. In der Regel findet der Kurs 1x pro Woche für 60 min statt.

  •  empfohlene Teilnehmerzahl: 10-15 Kinder
  •  empfohlenes Alter: 6-14 Jahre
  •  Vorraussetzungen: eine Turnhalle mit Gymnastikmatten wäre wünschenswert; ein leeres Klassenzimmer, wo wir einen Stuhlkreis machen können geht natürlich auch
  •  alle übrigen Materialien stelle ich zur Verfügung

 

Sie haben Interesse an meinem Angebot?  Rufen Sie mich unter 0176-34501395 an oder schreiben Sie mir eine Mail. Wir besprechen dabei Einzelheiten und klären Ihre individuellen Fragen.

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